Что такое манипуляции. Способы защиты от манипуляций.

Что такое манипуляция. Области применения.

Что такое манипуляция?

Манипуляция — это умышленное влияние на решения и последующие действия личности в целях извлечения личной выгоды для манипулятора.

Зачастую манипуляция всегда идёт «рука об руку» с ложью.

Манипуляция — это всегда деструктивное воздействие на личность.

Манипуляторов условно можно разделить на 4 категории:

— Активный,

— Пассивный,

— Соревнователь,

— Отстранённый.

А по типам манипуляций:

— Диктатор,

— Потерпевший,

— Забияка,

— Судья.

Типы манипуляций говорят сами за себя.

Область применения манипуляций в нашем мире довольно обширна.

Начиная со СМИ и заканчивая общением с соседями. Даже взаимодействие Родитель — Ребёнок во многих семьях строится на манипуляциях. Широко применяется в рекламе товаров, переговорах, и в прочих моделях взаимодействия Взрослый-Взрослый.

Важно помнить, что в общении через манипуляции, в выигрыше всегда стремится быть манипулятор и соответственно в проигрыше — манипулируемый.

Именно поэтому очень важно уметь распознавать манипуляцию, направленную на Вас.

Как распознать что тобой манипулируют.

Распознать что тобой манипулируют можно несколькими способами.

Например, когда человек Вас навязчиво пытается склонить к какому-то действию, которое не несёт лично Вам никакой практической пользы. И часто даже подвергает Вас риску.

Также можно прислушаться к себе, к своим ощущениям. Что Вы чувствуете по поводу предложения человека? Если ощущение не приятное, то это сигнал задуматься! Возможно Вами прямо сейчас манипулируют!

И просто логически. Задать ему уточняющие вопросы по поводу его предложения и понаблюдать за его реакцией. Манипулятор сразу начнёт нервничать, искать дальнейшие правильные слова, изворачиваться, смущаться и так далее. В общем будет себя вести не естественно.

Манипуляторы зачастую для достижения своих целей используют высокие чувства человека. Такие, как Любовь (к родителям, к ближнему, к животным, к Родине и т.д.), Честность, Порядочность, умение Держать Слово, Обязательство, Дружба, Законопослушность.

И если Вас начинают выводить на эти чувства — это сигнал!

Например:

Мужчина и женщина в отношениях, которые себя изжили. Один из них собирается прекратить эти отношения. Но другого это не устраивает и он любыми способами путается удержать партнера. Манипуляция — самый легкий способ, потому что он не подразумевает никакой работы над собой или над отношениями.

И начинаются примерно такие фразы: «Останься, я больше не буду»; «Я болен(больна) и ты меня в такую минуту бросаешь? Как ты можешь? У тебя нет совести! Я все лучшие годы отдал(а) тебе! Неблагодарный! Я без тебя пропаду!». Ну в общем все в таком духе.

И как только человек примет правила этой игры — он попался! Цель манипулятора достигнута! Человек остаётся, хотя ему очень не хочется, чувствует себя при этом паршиво, но остаётся. И дальше мучается, теряет время на эти отношения. И так до следующего скандала.

Так люди мучаются годами, десятилетиями. Делают то чего не хотят. Работают там где не хотят. Живут с теми с кем не хотят. Общаются с теми кто им не приятен.

Именно для того чтоб не попасть в этот круговорот несчастий, очень важно уметь распознавать что тобой манипулируют и справляться с деструктивными воздействиями манипуляций.

Как справиться с деструктивным воздействием манипуляции и блокировать манипуляционные атаки.

У любого человека, почувствовавшего, что на него идет манипуляционная атака, включаются базовые защитные функции.

К ним относятся:

— уход,

— изгнание,

— блокировка, игнорирование,

— управление.

То есть у человека возникает сильное желание уйти, или выгнать манипулятора. Но не всегда можно уйти или прогнать. Поэтому очень эффективна блокировка и игнорирование.

Например, человек чувствует атаку, его побуждают к каким либо действиям или принятию решения, а он глядя на манипулятора изучает черты его лица, подробно проговаривая их «про себя». Или представляет манипулятора маленьким, толстым. Или наоборот тонким и длинным как вермишель. Кому как в голову придёт. Этот способ очень эффективен для блокировки манипуляции.

Управление подразумевает более подготовленный и осознанный подход. Здесь важно четко знать что такое ответственность и зоны ее распределения. Уметь честно, открыто и без страх показать манипулятору то что он в данный момент осуществляет. Взять ответственность за результат диалога на себя и повести разговор в нужном русле.

Все перечисленные способы помогут Вам справиться с деструктивным воздействием манипуляции на Вас и блокировать манипуляционную атаку.

Как понять что ты манипулируешь. Как достичь желаемого без манипуляций.

Мы постоянно в процессе жизнедеятельности взаимодействуем с людьми, обществом и миром в целом. Мы тоже хотим достигать свои цели и получать желаемое при взаимодействии. Соответственно мы тоже неосознанно (а кто-то осознанно) пытаемся манипулировать людьми. Важно вовремя понять что ты манипулируешь и постараться достичь желаемого без манипуляций.

Манипуляция — это всегда деструктив. Соответственно последствия манипуляций в целом не могут быть положительными. Рано или поздно кратковременный результат рассыпется как карточный домик.

Получается, что для создания долговечных и прочных результатов необходим иной метод взаимодействия. Но для этого необходимо научиться выявлять манипуляции со своей стороны.

Если вдруг при взаимодействии появляется ощущение, что сейчас важно получить желаемое любой ценой, и становятся не важными интересы и благо оппонента — СТОП! Это означает, что прямо сейчас мы скатились до манипуляции или в шаге от неё.

Результаты взаимодействия с человеком без манипуляций.

Есть альтернатива манипуляциям:

—  открытое честное заявление о том чего ты хочешь от человека,

— предложение выгодного для оппонента условия,

— просто открытая просьба о поддержке,

— любое предложение на условиях «выиграть-выиграть» основанное на искренности, честности и порядочности.

Результаты, достигнутые без манипуляций в прямом честном диалоге с соблюдением интересов обеих сторон всегда будут долговечными и прочными.

Так зарождается настоящая дружба, партнёрские отношения, создаются крепкие семьи в которых рождаются здоровые дети, создаётся справедливое общество и крепкое государство.

Подписывайтесь на нас в социальных сетях: